一秋三分寒，病根最难缠。中医五行理论中，秋属金，肝属木，“金”克“木”，同时秋燥易伤机体阴津，导致肝气多虚，许多人的肝病在秋季患上、在秋季复发。所以，肝不好的朋友们，尤其是已经患有乙肝、脂肪肝、肝硬化的人群，不要错过金秋十月，这个最适合养肝的时期。

秋季养肝的3杯茶

1.疏肝气——柴胡疏肝茶

由柴胡7克，炒枳壳、制香附各9克，赤芍10克，陈皮6克组成。柴胡属发表和解、退热升阳、疏肝解郁药，性味苦、微寒。《滇南木草》说它治“右胁肝气疼痛”。本方从柴胡疏肝饮化裁而来，以柴胡为主药疏肝解郁，配以炒枳壳、香附、陈皮、赤芍以加强理气止痛的功效。

有疏肝理气，消痞止痛的作用适用于肝郁气滞证，也用于肝炎及带状疱疹后两胁肋疼痛，对胆囊炎、胆石症、胃炎疼痛（气滞型）也有一定的疗效。

2.清肝火——金银花茶

金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，具有显著的清热解毒作用。金银花泡茶喝可以通过人体吸收，而达到清肝明目、清热解毒、平肝凉血的作用，金银花中的三萜皂苷又对肝脏的损伤有很好的保护作用，其中黄褐毛忍冬皂苷能够减轻肝脏损伤的严重程度。金银花还能够降低血清谷丙转氨酶和血清谷草转氨酶等指标，这些指标是反映肝脏功能的重要指标。

3.补肝血——当归红枣茶

枸杞甘平，入肝肾二经，能滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品，加上当归归肝经，红枣味甘可补，故枸杞红枣当归泡水喝具有滋补肝肾、补血活血等功效。可用于肝肾不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症。

医生提醒

中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！